Анотація. Розкрито особливості планування тренувального процесу висококваліфікованих бодібілдерів у підготовчому періоді, спеціально-підготовчому етапі. Розроблено методику тренування в підготовчому періоді, спеціально-підготовчому етапі з застосуванням двох варіантів тренувальних методик, що відрізнялися навантаженням та об’ємом тренувальних вправ, відпочинком та інтенсивністю.

Ключові слова: планування, бодібілдер, підготовчий період, спеціально-підготовчий етап.